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支点小招让近视绕道

2017-6-16 10:08:10 次浏览

支点小招让近视绕道

   青少年近视的出现会导致学习更加费力,生活受到影响,因此对于近视的青少年来说,预防近视往往是重中之重。下面就由眉山眼耳鼻咽喉专科医院专家为你推荐几种预防近视的方法,希望能帮助到你。

    孩子可能近视的现象

看远处的物体时,经常眯细眼睛,否则就看不清楚。

看书、电影和电视的距离变近了,尤其看电视总爱靠近电视机。

看物体时容易产生紧皱眉头现象。

性格和情绪发生变化,比如情绪急躁,同学之间关系不融洽,行动和思维能力减退等。

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孩子近视的预防方法

平时看书、写字要让孩子养成正确的姿势。使用书本、作业本时与眼睛的距离应保持l尺左右,不能过远或太近,不能歪扭着头写书看书,不要趴伏在桌上看书写字,不能躺在床上看书,不能边坐车或边走路边看书。

调节好光线,光线太弱增加眼睛的调节负担,太强对眼睛刺激大。家长应给孩子创造较好的看书条件,不要为了节约电费而影响孩子的身体健康,有条件和家庭最好使用目光灯照明。一般情况下,学习最好使用台灯,不应低于25瓦,不宜高于60瓦,最好装有乳白色圆球型灯罩。

控制看书时间。看书时间过长易引起眼肌疲劳,孩子会感到眼睛发酸发胀,长期必然会影响视力。一般孩子连续看书写字不能超过40分钟,连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息,至少1O分钟,做做游戏,看看远处树木,让眼睛得到休息。如孩子说眼睛发胀、发酸应让孩子停止看书写字,待感觉消失后再进行。

眉山眼耳鼻咽喉专科医院专家提醒各位家长合理营养,加强锻炼,增强体质。良好的身体状况和营养是所有器官正常工作的保证,所以保证孩子有良好的身体状况,就能更好的保护好孩子的视力。

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